Morning
Method
Morning
Method
"Morning Method"
（モーニングメソッド）とは？
「運動」「栄養」「睡眠」の３つの基本テーマに加え「瞑想」によるマインドフルネスと「習慣化」のアプローチを取り入れたウェルネスコーチングプログラムです。
健康経営優良法人認定の要件にも対応し、ニーズに合わせた柔軟なプログラムを提供します。
オフィス・テレワークどちらの環境でも実施可能なオンライン・オフライン両対応のプログラムで健康習慣を定着させ、組織の活性化と生産性向上を実現します。
健康経営の推進と、活力ある職場づくりを始めませんか？
Method
メソッド
モーニングプログラム
朝の時間にライブ配信される、リアルタイム参加型のウェルネスプログラム。運動やマインドフルネスなど、多彩なプログラムを通じて、無理なく健康習慣を定着させます。健康的な朝のスタートがワーカーの満足度を高め、集中力とパフォーマンスを向上。
ポイント・リワードシステム
プログラムに参加するごとにポイントが貯まり、参加を継続するほど豪華な景品と交換できる報酬システムを導入。楽しみながら健康管理を続けられることで、健康的な社員が増加。
エリートステータス
累積ポイントに応じてアップしたステータス別に特別講師による限定プログラムにご招待。より高度な知識やスキルを習得できるので、健康習慣の深化が進みます。ワーカーの心身のコンディションが最適化され、仕事のパフォーマンスが飛躍的に向上。
Service
ヨガ
体力向上
トレーニング
姿勢改善
特化型プログラム
Step
の流れ
オンライン相談(無料)
貴社の課題やニーズをヒアリングし、最適な導入プランをご提案。
プラン決定・ご契約
貴社の社員数や目的に合わせて最適なプランを選択。
契約後、導入スケジュールを調整します。
モーニングメソッド開始＆効果測定
Message
心地良く向上心の
芽生える場を
提供できるように
努めています
初めての方にも
安心して受けていただけるように
丁寧に進めます。
ご参加お待ちしてます。
YOGA Instructor
Mami
全米ヨガアライアンスRYT200修了
BORN TO YOG 正式指導者
STOTT PILATES®修了
BodyElementSystemJapan認定
マット・リフォーマー・タワーピラティストレーナー資格修了
vinyasa yoga teaching skill program修了
woman’s yoga training修了
lymph massage training修了
FAQ
Q1.「モーニングメソッド」とはどのようなプログラムですか？
A. モーニングメソッドは、「運動・食事・睡眠・健康知識」に加え、「瞑想」と「習慣化」を組み合わせた、オンラインとリアルを融合したウェルネスコーチングプログラムです。社員が継続しやすい形で健康習慣を身につけることを目的としています。
Q2. このプログラムを導入することで企業にはどのようなメリットがありますか？
A. 社員の健康改善を促し、生産性向上やメンタルヘルス対策、健康経営の一環として、エンゲージメント向上や離職率の低下 など、企業の長期的な利益にも貢献します。
Q3. 導入にあたり、企業側で準備することはありますか？
A. 基本的に大掛かりな準備は不要です。オンライン環境（PC・スマホ）と、従業員へプログラムの案内をしていただくだけで導入できます。リアルイベントを実施する場合は、開催場所の確保などをお願いする場合があります。
Q4. 費用はどのくらいかかりますか？
A. 企業規模や導入内容に応じて異なりますが、最小限の投資で最大の効果を得られるよう設計されています。詳細はお問い合わせください。
Q5. 小規模な企業でも導入できますか？
A.はい、従業員数が少ない企業でも導入可能です。規模に応じた最適なプランをご提案いたします。
Q6. プログラムのカスタマイズは可能ですか？
A.企業ごとのニーズに合わせて、一部内容のカスタマイズや特定のテーマにフォーカスしたプログラム提供も可能です。詳細はご相談ください。